안녕하세요. 회사를 다니며 틈틈이 감성 카페, 전시회, 여행 콘텐츠 찾아보는 걸 좋아하는 97년생입니다. 이번 여름휴가엔 ‘힐링 제대로 하자!’는 마음으로 예약 힘들다는 셰프 맛집도 가보고, 요즘 핫한 전시회도 챙기고, SNS에서 뜨는 여행지 코스도 따라가봤어요. “이게 힐링이지~” 싶었는데, 집에 오자마자 녹초가 됐어요. 분명 재미있었는데, 왜 쉬고 나니까 더 피곤한 걸까요? 😅

🔍 왜 더 피곤하게 느껴졌을까요?

사실 ‘재미있는 일정’이 곧 ‘회복’이 되진 않거든요. 특히 소미처럼 내향적인 사람은 혼자만의 조용한 시간에서 에너지를 충전하는데, 이번 휴가는 오히려 계속 외부 자극과 사람, 일정 속에 노출된 시간이었을 수도 있어요.

• 계속 ‘움직이고’ 있었기 때문
  카페, 전시, 맛집, 여행지는 모두 새로운 장소이자 경험이죠. 아무리 감성 충만하고 즐거워도, 몸도 뇌도 계속 '활동' 상태예요.
  
  

• 사람 많은 곳에 오래 + 혼자 있는 시간 부족
  내향인에게는 군중이나 낯선 장소 자체가 에너지를 쓰는 일이에요. 쌓인 피로는 나중에 ‘확’ 몰려오기도 해요. 또한 혼자 보내는 시간이 부족했다면 심리적 에너지도 다 빠져버렸을 가능성도 커요.

다음 휴가 때는 이런 방법도 추천해요💡

• 사람 많은 곳 + 조용한 곳 ‘반반 섞기’
  핫한 전시회나 이벤트를 찾아다닐 땐, 다음 장소로 이동하기 전에 근처 한적한 공원이나 까페에서 잠시 '쉬어가는 타임'을 넣는 것도 좋아요.

• 일정 중 하루는 ‘그냥 쉬는 날’로 비워두기
  아무것도 안 하고, 그냥 집에서 멍 때리거나 책 보며 보내는 날도 꼭 넣어보세요.

• ‘사진보다 마음에 담기’ 실천해보기
  인스타용 사진보단, 그 순간 감정이나 풍경을 온전히 느껴보는게 오히려 기억에 오래 남고 마음이 편해질 수 있어요.

사회가 말하는 '잘 쉬는 법'은 대부분 외향적인 방식에 맞춰져 있어요. 바다로 떠나고, 사람들과 어울리고, 새로운 장소를 경험하고... SNS 속 화려한 휴가지와 웃음꽃을 피우는 사람들의 모습을 보면 어딘가 소외된다는 느낌이 들기도 하고, 북적이는 공간에서 사람들과 함께 신나는 시간을 보내야지만 "휴가를 잘 보냈다"고 말할 수 있을 것 같아요.

물론 여행과 활동적인 휴가는 누군가에겐 쉼이 될 수 있지만, 내향인에게는 때때로 ‘피로를 유발하는 이벤트’가 될 수 있어요. 내향인은 자극이 줄어들수록 에너지가 회복되는 사람이에요. 낯선 환경과 시끄러운 소리, 끝없이 이어지는 사람들과의 대화는 내향인에겐 오히려 더 많은 에너지를 소모하게 만들 수 있죠.

안녕하세요 에디터 세모입니다♨️

덥고 습한 날씨에 어항 속에서 살고 있는 것만 같은 요즘이에요. 하지만 벌써 8월, 날이 아무리 더워도 여름 휴가는 떠나고 싶은 게 인지상정이죠. 오늘은 구독자님들께 추천드릴 조용한 여름 휴가지 소식을 들고 왔어요.

⛱️ 뜨거운 여름, 북적이는 인파 속에서 에너지를 소진하기보다, 고요함 속에서 진정한 휴식을 찾고 싶은 내향인들을 위해 이번 호에서는 상대적으로 '북적이지 않고 조용한 국내 여름휴가지'를 소개합니다. 부산, 강릉, 양양과 같이 이미 유명한 관광도시는 포함시키지 않았어요. 혼자 떠나도 전혀 어색하지 않은, 오롯이 나에게 집중할 수 있는 한적한 소도시들로 떠나볼까요? 오늘 레터에서는 그중에서도 내향인이 사랑하는 출판단지, '파주'를 먼저 소개할게요.